MEDITAÇÕES GUIADAS

Meditação com apoio da imagem de uma árvore

Meditação com gratidão (Mayo Clinic based on) curta

Meditação com apoio dos 3 Rs- *R*espirar- *R*etomar após uma distração, compassivamente – *R*etomar a prática

Prática de meditação com gratidão-curta

Prática de meditação com gratidão e compaixão

Prática de meditação com gratidão pela Vida

Meditação à partir do escaneamento corporal

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